SUdah ngeRasa terlalu gemuk? Celana jdi sempit, rok-rok ngGak ada yang muat?
Tenang, ada menu diet simple yang bisa dicoba..
Sarapan
Setangkup roti bakar strawberry, plus telur dadar atau mata sapi untuk menambah tenaga. Jangan lupa segelas susu segar supaya ngGak lemes..
Jelang Siang
Satu buah pisang.
Makan Siang
Nasi secukupnya dan lauk-pauk sehat. Tambahkan buah-buahan kaya vitamin.
Camilan Sore
Tahu atau tempe yang digoreng sendiri. Biar lebih enak, cocol pakai kecap.
Makan Malam
Kalau mau kurus, makan satu buah apel di malam hari. Kalau masih lapar, usahakan tetap mengonsumsi buah supaya berat badan stabil.
Minum
Air putih delapan gelas sehari agar sehat dan kulit menjadi mulus.
( Berbagai sumber )
Posts
tieeeeeeexxxx hehehehe neh ada award ama pe-er buat tieeexxx.... kayak apa dan gimana liat aja disini
ReplyDeletehikz.. mas na lagi sibuk ngasih-ngasih award... silau boooo.. blog mu penuh dengan warna.. 8)
ReplyDeleteTips2nya bagus tp yg ini nyindir q nih
ReplyDeletehehe masci sorry bgt br blz,, blz dr hp,, eror mulu,, makasi bnyk loh
ReplyDeleteachot na,, hkhk thanks ah jd maluw neh,, hehe
duh isti,, sapa yg nyindirr c bu,, hehe